Er du klar til 72 timers beredskab

Hvad betyder 72 timers beredskab?

Et 72 timers beredskab betyder, at du og din husstand bør kunne klare jer selv i tre døgn, hvis en krise rammer. Det kan for eksempel være ved længere strømsvigt, afbrudt vandforsyning, voldsomt vejr, digitale nedbrud eller andre situationer, hvor samfundets normale funktioner midlertidigt bliver forstyrret.

Anbefalingen handler ikke om frygt eller ekstreme scenarier. Den handler om sund fornuft. Når flere borgere kan tage vare på sig selv i de første døgn, får myndigheder og beredskab bedre mulighed for at hjælpe dem, der har størst behov. Danske myndigheder anbefaler, at husstande kan klare sig selv i tre døgn ved en krise.

Et godt hjemmeberedskab behøver ikke fylde et helt rum. For de fleste kan det samles i et skab, en plastkasse eller et andet fast sted i boligen.

Hvorfor netop tre døgn?

De første 72 timer kan være afgørende i en krisesituation. Ved større hændelser kan der gå tid, før alle systemer fungerer normalt igen. Det kan være strøm, varme, mobilnet, internet, betalingssystemer, butikker eller vandforsyning.

Tre døgn er derfor en praktisk ramme: lang nok til at give husstanden reel robusthed, men kort nok til at være realistisk for almindelige familier, lejligheder og mindre hjem.

Målet er ikke, at man skal kunne leve komfortabelt som normalt. Målet er, at man kan klare de vigtigste behov: vand, mad, varme, lys, kommunikation, medicin og basal hygiejne.

Vand: det vigtigste i dit beredskab

Vand er det første, du bør tænke på. Myndighederne anbefaler 3 liter vand pr. person pr. døgn. Til tre døgn svarer det til 9 liter vand pr. person. Har du husdyr, bør du også regne vand til dem.

For en familie på fire betyder det:

Vand kan opbevares som kildevand på flaske eller i egnede vanddunke. Det bør stå mørkt og køligt, og du bør jævnligt tjekke holdbarheden.

Mad til tre døgn

Mad i et 72 timers beredskab skal være enkel, holdbar og nem at tilberede. Vælg gerne mad, som du allerede kender, og som husstanden faktisk vil spise.

Gode eksempler er konserves, knækbrød, havregryn, nødder, tørret frugt, energibarer, suppe, færdigretter og mad, der kan spises uden opvarmning. Fødevarestyrelsen anbefaler at have mad og vand på lager til tre døgn og være opmærksom på opbevaring, holdbarhed og alternative måder at tilberede mad på.

Det er en fordel at tænke praktisk:

• Vælg mad med lang holdbarhed
• Hav en manuel dåseåbner
• Undgå kun at have mad, der kræver ovn eller strøm
• Tænk på børn, ældre, allergier og særlige kostbehov
• Brug løbende af lageret og fyld op igen

Et beredskabslager bør ikke være en samling mærkelige nødprodukter, som aldrig bliver brugt. Det fungerer bedst, når det består af almindelige varer, du kan rotere i hverdagen.

Strøm, lys og opladning

Ved strømsvigt bliver mange daglige funktioner hurtigt besværlige. Lys, internet, køleskab, betalingsløsninger, varme og opladning af telefoner kan blive påvirket.

Derfor bør du have en enkel plan for lys og strøm. Det kan være lommelygter, pandelamper, ekstra batterier og powerbanks. En opladet powerbank kan være nok til at holde telefonen i gang, så du kan modtage beskeder, kontakte pårørende eller følge myndighedernes information.

Stearinlys kan bruges, men bør håndteres med forsigtighed. Batteridrevne lamper er ofte mere sikre, især i hjem med børn, kæledyr eller ældre.

Kommunikation: derfor er en nødradio relevant

I en krise er information vigtig. Mobilnet og internet kan blive belastet eller være helt nede i perioder. Derfor kan en nødradio være en praktisk del af dit 72 timers beredskab.

En nødradio gør det muligt at følge med i myndighedsinformation via radio, også hvis telefonen ikke virker som normalt. Mange modeller har desuden funktioner som lommelygte, powerbank, solcelle eller håndsving. Det gør dem relevante i situationer med strømafbrydelse eller længerevarende forsyningsproblemer.

Når du vælger nødradio, kan du se efter:

• FM-radio
• Batteridrift
• Mulighed for opladning via USB
• Håndsving eller solcelle som backup
• Indbygget lygte
• Simpel betjening
• Robust konstruktion

En nødradio behøver ikke være avanceret. Det vigtigste er, at den er nem at bruge, virker uden fast strøm og ligger et sted, hvor alle i husstanden kan finde den.

Du kan også læse mere om danske nødradiofrekvenser.

Varme og beklædning

Hvis strøm eller fjernvarme forsvinder, kan boligen hurtigt blive kold, især om vinteren. Du bør derfor have tæpper, varmt tøj og eventuelt soveposer klar.

Det kan også være en god idé at aftale, hvilket rum I samles i, hvis boligen bliver kold. Et mindre rum er lettere at holde varmt end hele boligen.

Brug aldrig grill, kul, gasvarmere eller lignende indendørs, medmindre udstyret specifikt er beregnet til det. Forkert brug kan give brandfare eller kulilteforgiftning.

Hygiejne og førstehjælp

Hygiejne bliver hurtigt vigtig, hvis vandforsyning eller afløb ikke fungerer normalt. Hav derfor basale hygiejneartikler klar.

Det kan være vådservietter, håndsprit, toiletpapir, affaldsposer, menstruationsprodukter, bleer og andre personlige nødvendigheder.

Et førstehjælpssæt bør også indgå i dit beredskab. Det bør som minimum indeholde plastre, forbindinger, saks, desinfektion, smertestillende medicin og eventuel personlig medicin.

Hvis nogen i husstanden bruger livsvigtig medicin, bør beredskabet planlægges derefter. Tal eventuelt med læge eller apotek om, hvad der er realistisk og forsvarligt.

Kontanter og vigtige dokumenter

Digitale betalingssystemer kan blive påvirket ved strømsvigt, netværksproblemer eller cyberhændelser. Derfor kan det være fornuftigt at have et mindre beløb i kontanter liggende.

Det kan også være en god idé at have kopier af vigtige dokumenter, telefonnumre og forsikringsoplysninger samlet fysisk. Hvis din telefon løber tør for strøm, er det nyttigt at kunne finde vigtige oplysninger på papir.

Særlige behov i husstanden

Et godt 72 timers beredskab tager udgangspunkt i virkeligheden i netop dit hjem. En familie med små børn har andre behov end en studerende i en lejlighed. En ældre person med medicin har andre behov end en rask voksen.

Tænk derfor over:

• Børn og babyer
• Ældre eller syge
• Kæledyr
• Medicin og hjælpemidler
• Allergier og særlige kostbehov
• Boligens varmekilde
• Om du bor i lejlighed, hus eller på landet

Det bedste beredskab er ikke nødvendigvis det største. Det er det, der passer til din hverdag.

Du kan også se en FAQ om nødradio.

Eksempel på en enkel 72 timers beredskabsliste

Her er en praktisk liste, du kan bruge som udgangspunkt:

Listen skal ses som en grundmodel. Tilpas den til din bolig, årstiden og din husstands behov.

Hvor skal beredskabet opbevares?

Det er en fordel at samle udstyret ét fast sted. Det kan være i et skab, en kasse i bryggerset, et depotrum eller en hylde i entréen.

Vælg et sted, der er:

• Let at finde
• Tørt og frostfrit
• Tilgængeligt for voksne i husstanden
• Ikke gemt for langt væk

Sæt gerne en seddel på kassen med dato for seneste gennemgang. Tjek vand, mad, batterier og medicin et par gange om året.

72 timers beredskab i lejlighed

Bor du i lejlighed, kan pladsen være begrænset. Her gælder det om at tænke kompakt. Vand kan stå under sengen, i bunden af et skab eller bag en dør. Mad og udstyr kan samles i én plastkasse.

En lille nødradio, en powerbank, en pandelampe og nogle få holdbare madvarer fylder ikke meget, men kan gøre en stor forskel, hvis strøm eller internet forsvinder.

72 timers beredskab i hus

Bor du i hus, har du ofte mere plads, men også flere ting at overveje. Du kan have større vandlager, flere lyskilder og ekstra varmeudstyr. Til gengæld kan du være mere afhængig af el til varme, pumper, garageport eller internet.

Overvej også, om udstyr skal kunne bruges udendørs, og om du har naboer, ældre familiemedlemmer eller andre i nærheden, der kan få brug for hjælp.

Du kan også læse mere om krisekasse i hjemmet.

Beredskab handler også om aftaler

Udstyr er kun én del af et godt beredskab. Aftaler er mindst lige så vigtige.

Tal med husstanden om:

• Hvor udstyret står
• Hvem der henter børn, hvis telefonnettet er nede
• Hvor I mødes, hvis I ikke kan komme hjem
• Hvem I kontakter først
• Hvordan I hjælper naboer eller pårørende

Når aftalerne er lavet på forhånd, er det lettere at handle roligt, hvis noget sker.

En rolig tilgang er den bedste

Et 72 timers beredskab skal ikke skabe bekymring. Tværtimod kan det give mere ro i hverdagen. Når de vigtigste ting er på plads, behøver man ikke reagere panisk, hvis der kommer en strømafbrydelse, en storm eller en anden forstyrrelse.

Start enkelt. Køb lidt ekstra vand. Saml en lommelygte, batterier og en powerbank. Find en nødradio, der passer til dit behov. Læg en lille plan sammen med familien.

Beredskab er ikke alt eller intet. Hvert lille skridt gør dig bedre forberedt.

Konklusion: 72 timer er et realistisk mål

Du kan også læse mere om hvordan du forholder dig til atomangreb i Danmark.

Et 72 timers beredskab handler om at kunne klare de mest basale behov i tre døgn: vand, mad, lys, varme, kommunikation og førstehjælp.

For de fleste kan det gøres enkelt og uden store investeringer. Det vigtigste er at komme i gang og vælge løsninger, der passer til din husstand.

Når du er forberedt, hjælper du ikke kun dig selv. Du er også med til at styrke det fælles beredskab, fordi myndigheder og redningsberedskab kan fokusere på dem, der har mest brug for hjælp.

FAQ om 72 timers beredskab

Hvor meget vand skal jeg have til 72 timer?

Du bør have 3 liter vand pr. person pr. døgn. Til 72 timer svarer det til 9 liter vand pr. person. Husk også vand til kæledyr.

Hvilken mad er bedst til et 72 timers beredskab?

Vælg mad med lang holdbarhed, som kan spises uden strøm eller kompliceret tilberedning. Konserves, knækbrød, havregryn, nødder, tørret frugt og energibarer er gode eksempler.

Er en nødradio nødvendig?

En nødradio er ikke det eneste vigtige i et beredskab, men den kan være meget nyttig, hvis mobilnet, internet eller strøm svigter. Den giver adgang til information, også når andre kanaler ikke virker. Hvor ofte skal jeg tjekke mit beredskab?

Gennemgå dit beredskab et par gange om året. Tjek holdbarhed på mad og vand, oplad powerbanks, test radio og lygter, og udskift gamle batterier.

Skal alle danskere have et 72 timers beredskab?

Myndighederne anbefaler, at borgere og husstande kan klare sig selv i tre døgn ved en krise. Det styrker både den enkelte husstand og samfundets samlede robusthed.